Ernährung und Abnehmen

In einem ausführlichen Anamnesegespräch lernen wir euch als Person kennen. Ihr habt Zeit von euren bisherigen Ernährungsgewohnheiten und euren Erfahrungen mit durchlebten Diätversuchen zu berichten. Die Auswertung eurer Ernährungsprotokolle zeigt uns wo Optimierungspotenzial im Bereich eurer aktuellen Ernährungsgewohnheiten besteht.

Mit all diesen Informationen erstellen wir dann gemeinsam, unter Berücksichtigung eurer Ernährungsvorlieben, einen Plan für eine kontrollierte Ernährungsumstellung.

Eine erfolgreiche und vor allem nachhaltige Gewichtsreduktion gelingt immer dann, wenn neben der Ernährungsumstellung auch die Bewegungs- und Verhaltenstherapie mit in der Betreuung einfließt. Begleitend zu den Ernährungsempfehlungen können wir auf Wunsch ein Bewegungsprogramm erarbeiten, damit Ihr euer Zielgewicht schneller erreichen und nachhaltiger halten könnt.

Extras: Ob gemeinsames Einkaufen gehen oder Kochen, wir begleiten Euch auch weiterhin und geben Tipps zur Einbettung der Ernährungs- und Bewegungsziele in Eurem Alltag.