Ernährung

Die optimale Ernährung stellt eine wichtige Stellschraube für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Körpers dar. Mittlerweile quillt der Fitness- und Gesundheitsmarkt über vor immer wieder neuen Ernährungstrends, Empfehlungen und Diäten. Hier kann man schnell den Überblick verlieren und ist bei so vielen, teils widersprüchlichen Empfehlungen überfordert, die richtigen für sich selbst auszuwählen. Die meisten der allgemeinen Tipps gehen dabei nicht auf die eigenen Vorlieben und körperlichen Voraussetzungen ein.

Dies ist bei Linienwahl nicht der Fall, hier steht Ihr als Individuum im Mittelpunkt. Grundlegend für die Beratung ist immer eine ausführliche Ernährungsanamnese im gemeinsamen Dialog. In unseren Empfehlungen berücksichtigen wir eure persönlichen Vorlieben, mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten und eure Energiebilanz.

Damit legen wir gemeinsam den Grundstein für eine erfolgreiche und nachhaltige Ernährungsumstellung oder zielführende Ernährungsoptimierung.