Wir sind
Friederike & Hermann

Vom Einsteiger bis zum Profi, die Freude über einen schönen Tag in der Natur, eine neue Bewegungserfahrung, neu gelernte Techniken oder ein erreichtes Ziel ist für jeden gleich.

Linienwahl ist anders – kein fixes Kurs- & Tourenprogramm, keine Baustein-Trainingspläne, keine Standard-Ernährungsprogramme. Wir bieten nur das an, von dem wir selber überzeugt sind! Daher gibt es nur Angebote, die gemeinsam erarbeitet werden – ganz individuell, mit und auf Euch abgestimmt, Euren Wünschen und Fähigkeiten entsprechend.


Unser Ziel ist es die Leidenschaft für den Sport in der Natur und einen gesunden Lebensstil mit Euch zu teilen.

Unser Anspruch


Qualität bedeutet für uns, mit unseren Leistungen und Angeboten, Euren und unseren hohen Ansprüchen gerecht zu werden.

Um dies zu gewährleisten, bilden wir uns regelmäßig fort und stehen im regen Austausch mit Experten aus verschiedenen Bereichen.

Wir schätzen Menschen, die ebenfalls einen hohen Qualitätsanspruch an sich stellen und in ihren Fachbereichen dadurch hervorstechen. Besonders gerne arbeiten wir mit ihnen zusammen.

Wir haben Kooperationen mit Experten aus den Bereichen Osteopathie, Physiotherapie, Medizin und Sportpsychologie. So können wir Euch die optimale Betreuung gewährleisten.

Langjährige eigene Erfahrungen aus dem Leistungssport, fundierte und vielseitige Ausbildungen, Forschungstätigkeiten in der Sportwissenschaft und Lehrtätigkeiten an Schule, Universität, Trainerausbildungen, Referententätigkeiten auf Verbandsebene und bei kommerziellen Sportausbildungen bilden das Fundament unserer Tätigkeit.

Darauf aufbauend ist der persönliche Kontakt mit Euch der Schlüssel zum erfolgreichen Erreichen unserer gemeinsamen Ziele.


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Friederike


Qualifikationen und Referenzen
Apothekerin
Ernährungsberaterin (Ausbildung über die Bayerische Landesapothekerkammer)
PJ am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin (Prof. Dr. med. W. Bloch) an der DSHS Köln
Referentin für die Ausbildung zur Ernährungsberaterin
Skilehrerin (Level 3 im Deutschen Skilehrerverband)
Telemarklehrerin (Level 1 im Deutschen Skilehrerverband)
Leistungssportlicher Hintergrund: Segeln mit Teilnahme an internationalen Regatten, u.a. Vizeweltmeisterin im 420er (U19, Brest (FRA) 2005
Leidenschaftliche Bergsportlerin
Betreuung vers. Profisportler in der Ernährungsberatung
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Hermann


Qualifikationen und Referenzen
Promovierter Sportwissenschaftler (Dr. Sportwiss.) mit Studium an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) Köln und Promotion am Institut für Natursport & Ökologie der Deutschen Sporthochschule Köln
Staatlich geprüfter Skilehrer (zusätzliche Lehrqualifikationen in den Disziplinen Nordic, Telemark und Snowboard)
Langjährige Lehr- und Forschungstätigkeit an der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS)
Lehrbeauftragter für Winter-, Rad- und Outdoorsport am Institut für Natursport & Ökologie der DSHS Köln
Mitglied im Bundeslehrteam Mountainbike der DIMB e.V.
Referent an der Trainerakademie des DOSB e.V. in Köln
Referent für den Landesradsportverband NRW für die Trainerausbildung und –fortbildung
Ausbilder im Fitnessbereich bis zur Fitnesstrainer A-Lizenz
Lizenzierter Radsporttrainer – Leistungssport (B-Lizenz, Bund Deutscher Radfahrer)
Trainer verschiedener Profi- und Amateursportler