Trainings-Optimierung

Ihr seid schon lange auf dem Rennrad unterwegs oder ambitionierte Einsteiger und würdet gerne neue Trainingsmöglichkeiten auf dem Rennrad kennenlernen? Wie kann ich ein Intervalltraining am besten gestalten, was ist die optimale Trittfrequenz, was kann ich tun, um meine Tritttechnik zu verbessern? Im individuellen Training geben wir Antworten auf diese Fragen, fahren gemeinsam verschiedene Trainingsinhalte durch und geben viele Tipps zur Trainingsgestaltung. Natürlich schauen wir auch auf Eure optimale Sitzposition, meistens kann hier schon die erste Leistungssteigerung mit wenigen Änderungen erreicht werden.